Teamet, der står bag TROMBORG pilates- og yogastudio er klar
til at byde dig velkommen!

Vi brænder for at gøre en forskel for andre gennem velgørende træning for krop og sind. Her kan du læse en kort præsention af os selv:

ANETTE PINSTRUP underviser i Yoga.
Holdundervisning

ANETTE PINSTRUP: Jeg har dyrket yoga i 20 år, og oplever at yoga er et godt supplement til de mere præstationsorienterede sportsgrene. Kroppen føles stærk og glad, samtidig med at nervesystemet afspændes.

I en travl hverdag, hvor rigtig meget foregår i hovedet, er yoga fantastisk at invitere ind i dit liv. Du lærer at forbinde dig med din krop, lærer at trække vejret på en hensigtsmæssig måde, bliver mindet om at du ofte har et valg. Jeg har selv en skoliose med en del rygsmerter til følge. Her er yogaen en uvurderlig hjælp. Når jeg træner coremuskler og smidiggør bindevævet, kan jeg holde smerterne væk.

Jeg er uddannet yogalærer indenfor HATHA og YIN. I min undervisning har jeg særlig fokus på nærvær og grundig guidning (flere niveauer til mange af stillingerne). Yoga skal ikke se ud på den rigtige måde, yoga skal føles på den rigtige måde. Derfor har vi alle vores eget udtryk og skal implementere yogaen i eget tempo, både hvad angår krop og sind.


BIRGITTE HOLTEN underviser i Yoga.
Holdundervisning

BIRGITTE HOLTEN: I min undervisning ønsker jeg at give dig nogle af de samme oplevelser som jeg selv har. Yoga er min vej til livsglæde, fordybelse og beroligelse. Yoga føles fantastisk i min krop og giver mig overskud, glæde og ro i hverdagen. Med yoga finder jeg hjem i mig selv.

For mig er yoga både bevægelse, meditation, selvindsigt og et udsyn på verden. Jeg elsker at yogastillinger (asanas) både kan være fysisk krævende og helt blide. Jeg synes ikke det er vigtigt om du kan nå dine tæer, eller om du er super smidig. ​Jeg vil hellere opfordre dig til at vende blikket indad og lytte til kroppen og din intuition. Jeg ønsker at du kan værdsætte alt det din krop kan og respektere dit eget udgangspunkt. For mig handler yoga om at finde sin egen vej til såvel den indre som den ydre balance. Og så må det gerne være sjovt.

Jeg underviser udfra devisen:
Yoga skal føles godt - Det må ikke gøre ondt - Det må gerne være udfordrende og hårdt. Jeg er uddannet yogalærer i Hatha yoga, Sensitiv yoga og Hot yoga. Desuden er jeg uddannet socialpædagog og sansemotorisk vejleder.


BENTE TROMBORG indehaver og underviser i matwork og reformer. Holdundervisning og personlig træning

BENTE TROMBORG: Jeg har undervist, siden jeg gik i 7. klasse. Først i svømning og senere som voksen i fitnesscentre. Det var noget med høj puls, tempo og musik. Så læste jeg om pilates, som handlede om ro og dybde – noget som jeg i den grad selv havde brug for. Derfor vidste jeg, at uddannelsen til pilatesinstruktør var det, jeg skulle. Jeg blev uddannet i 2003 og har undervist i pilates lige siden.

Når jeg dyrker pilates - uanset om jeg træner selv eller underviser andre - oplever jeg at alt andet lukkes ude. Vi er tilstede lige her. Vi mærker os selv fuldstændig. Gennem pilates lærte jeg, hvad der føles godt og rigtigt for mig. Med de værktøjer har jeg arbejdet mig fri for stress, perioder med ugentlige migræneanfald, og skabt det arbejdsliv, jeg tidligere kun turde drømme om. For mig er pilates en gave i den smukkeste indpakning, og den vil jeg gerne give videre til andre.

Jeg er uddannet personlig træner, pilates matwork og reformer instruktør. I 2007 holdt jeg de første kurser og workshops i pilates og siden 2011 har jeg uddannet pilates-instruktører til bl.a. de danske fitness centre, aftenskoler, studier og klinikker.


CAMILLA TROMBORG underviser i Flow'n yoga. Holdundervisning

CAMILLA TROMBORG: Bevægelse har altid interesseret mig, og jeg har dyrket mange former for sport heriblandt svømning i en årrække. Bevægelse er så essentielt for vores krop og velvære. Det skal gøres på en god måde, så vi ikke stresser vores krop.

Efter et arbejde, der var noget hektisk, slog det mig en morgen, at jeg skulle uddanne mig som yogainstruktør. Derfor rejste jeg til Bali i Asien og fik min 200 timers Yoga Alliance Certifikat ved School Yoga Institute. Herudover mødte jeg mange spændende og søde mennesker og det var en oplevelse for livet.

Siden hen er jeg begyndt at undervise i yoga her i Danmark, og det nyder jeg. Yoga styrker muskler, led, øger smidigheden og blodcirkulationen og så meget mere godt for vores velvære.


Gitte Lauridsen underviser i pilates matwork. Holdundervisning

GITTE LAURIDSEN: Som idrætslærer falder det mig naturligt at bringe pilates ind i hverdagen sammen med andre former for bevægelse. Og som pilates instruktør med fokus på styrke af core samt koordinering af bevægelserne passer jeg godt på min krop. Kroppen bliver så glad - hver dag.

På mine hold får du variation med forskellige redskaber samt nærvær og humor. Jeg vil gerne opnå progression og glæde ved opdagelsen af, hvad pilates kan gøre for kroppen. Give plads til fordybelse og indsigt. Mit ønske er, at også din krop bliver glad.

Gitte er uddannet instruktør i pilates matwork hos Bente Tromborg.


JYTTE KROGH underviser i pilates matwork. Holdundervisning og personlig træning

JYTTE KROGH: Det lyder måske fancy, men for mig er PILATES det nye SORT. Jeg er vild med det jeg sanser i både krop og sind, når jeg giver mig hen til min pilates træning. Det er meditativ core træning, når jeg med et bevidst brug af åndedrættet kommer ind og mærker efter, hvordan det føles indefra og ud.

Jeg kan lide det magiske rum af flow der opstår, når alle har fuld fokus på hvordan de selv udfører øvelserne og på hvordan det føles. Fuld fokus på hvad der sker på egen måtte. Det er unikt, og den oplevelse vil jeg gerne give videre til andre.

Jytte er uddannet instruktør i pilates matwork hos Bente Tromborg.


LIDIA ODGAARD underviser i reformer.
Holdundervisning

LIDIA ODGAARD: Jeg har været glad for bevægelse hele mit voksenliv. Pilates fandt jeg helt tilfældigt i et fitnesscenter efter jeg havde født mit andet barn, og var solgt lige med det samme.

Udover at styrke min krop, hjalp Pilates mig med at styrke min sjæl og mit sind. Det hjalp mig til at indse, at det skal være naturligt at have det godt i vores krop, og at vi ikke skal gå i kompromis.

I 2015 blev jeg uddannet som Pilates matwork instruktør hos Bente Tromborg, og har undervist i Pilates lige siden. I 2017 prøvede jeg Reformer træning for første gang, og det var helt naturligt for mig at blive uddannet som instruktør også på maskinen.

Min tid med Pilates og min interesse for menneskekroppen som bevægeapparat har også ført til, at jeg har gennemført en fysiurgisk massør uddannelse, så jeg endnu bedre kan forstå kroppen og bedre kan hjælpe andre med at have det godt.

Pilates er mit frirum, der skaber plads i min krop og mit hoved - og glæden ved pilates vil jeg gerne dele med andre.


VIBEKE DEGN underviser i reformer.
Holdundervisning

VIBEKE DEGN: Jeg har dyrket mange former for sport hele mit liv. Springgymnastik, ridning, fodbold, badminton, løb, cykel, svømning, ski, adventure races, rawfit i naturen, roning, samt i nogle år også hårdt fysisk arbejde. Altid igang med et eller andet og helst mindst en ting hver dag.

Jeg ÆLSKER at dyrke sport, bruge mig selv og min krop, som desværre har fået en del skavanker som hele tiden stikker en kæp i hjulet, og gør mig opmærksom på, at jeg ikke længere er 30 :O

Jeg stiftede bekendtskab med pilates for flere år siden, at har de sidste to år helliget mig dette, da det har ALT. En body and mind træning, hvor det hele kommer på prøve. Pilates er styrke og smidighedstræning på højt niveau. Kontrolleret udfordrende. Man får fat i de små muskelgrupper. Balancen kommer på prøve. Alt dette gør, at jeg kan jeg fortsætte med at gøre det jeg elsker mest - at dyrke sport.